Зрительная гимнастика

Каждый  человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять.  Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое внимание. Для этого существует гимнастика для глаз. Но дети с гораздо большей охотой делают ее, когда гимнастика связана со стихотворным ритмом.  Чтобы дети  могли проявить свою активность, рекомендуем все занятия с ними проводить в игровой форме. Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день  по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.
Гимнастика бывает:
1) игровая коррекционная физминутка;
2) с предметами;
3) по зрительным тренажёрам;
4) комплексы по словесным инструкциям.
При подборе гимнастики для глаз учитывается  возраст, состояние зрения и быстрота реакции ребенка. Дети  во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз, и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как машет крылышками бабочка». Можно после гимнастики для глаз использовать для снятия напряжения гримасы, артикуляционную гимнастику. 

Гимнастика в стихах.
 «Тренировка». Дети выполняют движения в соответствии с текстом.
Раз –налево, два – направо, (Посмотреть влево. Посмотреть вправо.)
Три –наверх, четыре — вниз. (Поднять взгляд  вверх. Опустить взгляд вниз.)
А теперь по кругу смотрим, (Круговые движения глазами.)
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд  направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!  (Быстро поморгать)
«Мой веселый, звонкий мяч»
Мой веселый,  звонкий мяч,  (Посмотреть влево- вправо.)
Ты куда помчался вскачь?   (Посмотреть вниз — вверх.)
Красный, синий, голубой,       (Круговые движения глазами.)
Не угнаться за тобой.            (Зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз. 
Повторить 2 раза.